運動は筋トレは頑張ったが、脂肪燃焼系はあまりできなかった。睡眠をしっかりとることで体調も 安定して、体を動かしていても疲れにくくなると思う。ノンFエナジープレミアムクリームは、肌がつるつるし、やわらかくなるので肩こりに良かったんだと思う。途中なくなってしまいぬれなかったので効果があったんだと実感した。コースがしっかり何回と 決まっていると最終目的日が定まるのでそこに向けて頑張れると思う。全身マッサージしてもらえるとまた、次の時に向けて頑張ってトレーニングができると思います。